2018/12/19 自家製ベーコン弁当

こんにちは!

エキスパート・ファスティングマイスター

野口沙貴です。

今月から、

週一回のお弁当デーを始めています。

クローバー過去記事はこちら^^

週一回、”お弁当デー”はじめます!

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さて、今回の

”まごわやさしい弁当”はこちらキラキラ

クローバーお弁当の内容ナイフとフォーク

  • 玄米
  • 自家製ベーコン炙り
  • 筑前煮
  • 半熟卵
  • ブロッコリーのチーズ炒め
  • 粕鍋(昨日の夕飯^^)

クローバー「まごわやさしい+生+発酵」チェックビックリマーク

  • ま:豆類⇒○
  • ご:ごまなど種子類⇒○
  • わ:わかめなど海藻類⇒○
  • や:野菜⇒○
  • さ:魚⇒×
  • し:しいたけなどキノコ類:○
  • い:イモ⇒○
  • 生:○
  • 発酵:○
今回の主役は、
自家製ベーコン♡
長谷園さんの燻製鍋で
じっくり燻します^^
市販のものは
ベーコンに限らず
摂りたくない添加物がたくさん。
でも、食べたい…(笑)。。
なら、作っちゃおうキラキラ
ということで、
“自家製○○”づくり
日課になりつつあります^^
一見ハードルが高そうですが、
基本、放っておけば出来るので
実は簡単です。
大丈夫大丈夫、
料理スキルが壊滅的だった
私でも出来るのだから…(笑)。

ファスティングセミナーでは、

私の約一年前の自炊写真を

恥を捨てて

公開予定ですよー(笑)。

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Source: 【カラダにも3連休、あげませんか?】ファスティングマイスター野口沙貴

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