【ファアスティング10日目・からだのラインが変わった!】

いまより100倍自分を好きになり
人生を最高に楽しめる私になる!

Love My Life! ファスティング
ファスティングマイスターの
はやしまさみです。

ファスティング10日目
クライアントさまに
ロングファスティングの
からだの変化をお伝えするのに
実体験が必要、と思い、
始めた今回のファスティング。
自分がやってないのもなぁ~、と
いう気持ちと同時に
先日もお話ししましたが
当協会の特別顧問であり、
ミネラルファスティングの第一人者、
断食に関する著書もたくさんおありの
山田豊文先生の特別講義で

からだを本気で変えるなら「21日」、
それがムリでもせめて「14日」。

1級ファスティングマイスターなら
ぜひ体験してほしい!!!
というお言葉に触発されたから。
さて、10日目の朝。

結構やれるじゃん、
ワタシ♪
が第一の感想です。

恐れていたアトピー復活も
いまのところなく、
頬に湿疹ができたこと、
耳裏にかさぶたができたこと、
以外は順調!
(今日は昨日よりさらにいいです!)
・・・だったのですが
今朝はわきの後ろのところに
ちょっとしたカサつきが・・・。
ま、たいしたことはないです。
さて、お待ちかねの?
(誰が待ってるか・・・?)
身体測定の日。
クライアントさまがご希望される日数は
だいたい3日、5日の断食。
7日とか10日はスケジュール的に
私のような暇じゃないとできないか
激ヤセするのが怖くて挑めないか、
だと思います。
ちなみに・・・

激ヤセはしません!
ファスティング中に使うドリンクには
必要最小限のカロリーと
ミネラルなどがちゃんと含まれているから
キレイに
痩せられるんです!
激ヤセしたい方は
どうぞ水だけでやってください。
め~っちゃ、からだに悪いので
しかるべき専門家が
サポートしない限りは危険です。
絶対にお勧めしません。
と熱くなったところで
初日から目立ったマイナス部位だけ↓

体重 3.5kg
体脂肪率 1.5%
皮下脂肪率 1.1%
BMI 1.3
バスト 4cm → 嬉しくない!
ウエスト 5cm
お腹周り 2cm
ヒップ 1.3cm
腕 さ2cm、右2cm
太もも 左1.2cm、 右1.3cm
ひざ上 左0.5cm、右0.5cm
ふくらはぎ 左0.2cm、右0.3cm
足首 左0.7cm、右0.5cm
からだのラインが変わった、といっても
こうやって数字にするとたいしたことがない。
でもダイエッターならご存知の通り、

からだの数ミリ、数センチって
意外と見た目が大きく変わるんです!
体重の数字よりも!
腕のマイナス2cmは
見た目5cmくらいは減ったような感じです。
こうやってジワジワ落としていってるので
からだにも負担もなく
元気に日常生活できてるんです♪

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Source: 【ながら断食】 食べながらファスティングする 40代からの『ながら断食』

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