弟のファスティングチャレンジ!!

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この度、
実の弟のファスティングが決定^^!!


↑普段あまり写真を撮らないので

結婚式の写真を引っ張り出しました(笑)。

弟は、
高校+大学の7年間
コンビニバイトに精を出し

3食ほとんどコンビニ弁当。

(真夜中に弁当を2個食べる姿を何度も見た…!)

そんな食生活にも関わらず、
全然太らずひょろっひょろ。

少し前までは

「何食べても太らなくていいなあ」

「同じ姉弟なのに何故!?」


羨ましさしか感じませんでしたが、

ファスティングをして
食について学んでいる今は、

こう思う。

「弟は、必要な栄養すら吸収出来ていないのでは…!?」

添加物が多く、
消化に負担のかかる食事ばかり。

毒素が溜まり、内臓もぐったり疲れている。

だから、

太らないのではなく「太れない」のだと。

*****

事実、弟はとっても身体が弱い。
(すぐ風邪をひく、、)

少し前には、
腹痛で救急病院に駆け込んだことも。

そんな話を聞いていたので、
お節介な姉の私は

「こういう食事をした方がいいよ~」

事あるごとに言っていたのだけれど、、

身内の忠告って、
聞かないんですよね~^^;

誰に指導するよりも、大変です。。
(先生として見てもらいづらい、、)

これは多くのマイスターが抱える
悩みかなと、、

*****

でも今回、

祖母の死を目の前で見て

健康や生活習慣について、
思うところがあったようで。

弟が自分から、

「ファスティングしたいかも」

と、
言ってきてくれたんです^^

そこから芋づる式に(?)
両親の実施も決定!!
(両親も、食事乱れてます、、)

健康意識や、食意識の変化。

これも、祖母がくれたギフトかなと^^

*****

今日明日は準備食。

しっかり

「まごわやさしい+生+発酵」に沿った食事を、

報告してくれています。

さて、どうなるか…!?

指導者として姉として、
新たなチャレンジです!!^^

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Source: 【カラダにも3連休、あげませんか?】ファスティングマイスター野口沙貴

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