【ファスティング2日目!背中の痛みが激減!】

いまより100倍自分を好きになり
人生を最高に楽しめる私になる!

Love My Life! ファスティング
ファスティングマイスターの
はやしまさみです。
ファスティングマイスターの
はやしまさみです。
今日も厚い大阪でしたが、
台風のせいか風が強く、
家の窓全開で過ごしていました。
暑がりなのにクーラーが嫌いなので
なまあたたかい風だけど
過ごしやすい一日でした。
夜になったら少し気温は下がり、
いい感じに風も続いていて
今日はよ~く寝られそうです♪
あ、今日も、か(笑)
さて、ファスティング2日目。
いつものことですが
朝の起き抜けのからだが軽い!

今回はここ数週間
起き上がるとき背中が痛い、という
状況が続いていたので
いつもほどではないのですが、
それでも今朝は痛みがほとんどなく
目覚めました。
原因はパソコンするときの姿勢が悪い、
ってわかってるんですけどね・・・。
あとは昨日ほどだるくなく
一日を通して頭痛も感じませんでした。
ただ、先出のとおり
吹き抜ける風が気持ちよくて
2度もかる~く昼寝をしてしまいました(笑)
普段は昼寝だなんて絶対しないのに
これもファスティング中で
時間的に余裕があるから?
今回はケトスティックを準備しているので
まだケトン体が出てはないと思いつつ
どうしても使ってみたくて朝と晩と
2回も使ってみましたが
まだまだ、です・・・。
こう考えると1日ファスティングは
胃腸を休めるのにはいいけれど
脂肪を燃焼させるには
日数が足りないんだな、と
改めて認識できました。
さて、ちょっと今日は寝るのが
遅くなりましたが
明日の朝は何か変化あるかな、と
楽しみにしつつベッドに入ろうと思います♪
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Source: 【ながら断食】 食べながらファスティングする 40代からの『ながら断食』

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