【ご感想】2ヶ月半でマイナス6.5キロ⭐︎衣替えをして服がゆるいことに気づきました。

こんにちは。
薬剤師&ファスティングアドバイザーのハナダです。

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先日から花田式ファスティング3ヶ月修得プログラムをされているK様。

途中経過でのZOOMで、
嬉しいご感想をいただきました!

衣替えをするようになって、
春に着ていた服がゆるいことに気づきました。

急に痩せた感じがないので、
あまり気づかなかったのですが、
ジーンズがゆるかったり、

ぴったりとしていて動くとお肉でお腹がめくれてきていたTシャツが
動いてもめくれなくなっていました。

娘にも、お尻が小さくなった、
背中が小さくなったと言われます。

今まで色んなダイエットをしてきましたが、
ファスティングだけは本当に辛くありません。

K様はすごく頑張り屋さんです。

当初のご希望は、3ヶ月でマイナス10キロだったのですが、
それだとリバウンドをしやすいため、
(体には恒常性というのがあります。
急に痩せると元に戻ろうとする=リバウンドしてしまいます。)

4ヶ月でマイナス10キロにしましょうというお話を最初のカウンセリングでさせていただきました。

本当に今、その通りに進んでいます。

2ヶ月半でマイナス6.5キロ。

ものすごく理想的だと思います。

あと少し、一緒にがんばりましょうね!

✨✨✨✨✨✨✨✨

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Source: 薬剤師の花田典子がつくる美と健康♡らくらくファスティングブログ

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